“กิ๊ฟ – สิรินาถ” สาวเฮลท์ตี้ เผยเคล็ดลับ สวยใส สุขภาพดี เวิร์ก - ไลฟ์ บาลานซ์เพื่อชีวิตที่สมดุล

ppttbb

“กิ๊ฟ –สิรินาถ” สาวเฮลท์ตี้ เผยเคล็ดลับ สวยใส สุขภาพดี เวิร์ก- ไลฟ์ บาลานซ์เพื่อชีวิตที่สมดุล

จากสถานการณ์การแพร่ระบาดของ โควิด-19 ที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตของผู้คน                              ทั่วโลก จึงทำให้เกิดการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในหลายๆด้านโดยเฉพาะด้านดูแลสุขภาพ                 ที่ทุกคน   ต่างหันมาดูแลตัวเองกันมากขึ้นกลายเป็น “New normal”  (นิว นอร์มอล) หรือความปรกติ   ในรูปแบบใหม่  ล่าสุด ดาราสาวคนดังอย่าง “กิ๊ฟ-สิรินาถ สุคันธรัต พรีเซ็นเตอร์ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อสุขภาพแบรนด์ “Ralph Me By KLEAR” (ราล์ฟ มี บาย  เคลียร์)  ได้มาเผยเคล็ดลับสวยใสสุขภาพดี   รวมถึงไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตให้แฟนๆ ได้ติดตามกัน

เรียกได้ว่า เป็นอีกคนที่มีงานชุกตลอดทั้งปี   สำหรับ “กิ๊ฟ สิรินาถ สุคันธรัต”  นักแสดงสาวที่มีผลงานมากมายอาทิ ละครเรื่องตราบาปสีชมพู ออกอากาศทาง ช่อง 3,กลับไปสู่วันฝัน  ออกอากาศทางช่อง PPTV, คลับฟรายเดย์เดอะซีรีส์และหลายๆคน คงคุ้นหน้าคุ้นตากับเธอดี จาก MV“โทษที่เอาแต่ใจ”ของนักร้องหนุ่ม “เป๊ก ผลิตโชค”

การทำงานในวงการบันเทิงทำให้ยิ่งต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ ทั้งในเรื่องสุขภาพและ                              ความงาม“กิ๊ฟ”จึงค่อนข้างให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพของตัวเองพอสมควรเพราะเราต้องใช้ร่างกายเยอะในแต่ละวันถ้าสุขภาพไม่แข็งแรงก็จะทำให้เราเหนื่อยง่ายไม่สดใสและทำงานได้ไม่เต็มที่หากมีเวลาว่าง  กิ๊ฟก็จะเล่นกีฬาที่ชื่นชอบ  เช่นกีฬาพวกเอ็กซ์ตรีม,  สเก็ตบอร์ด, ต่อยมวย  เพราะการออกกำลังกายทำให้เราได้ใช้พลังงานทำให้ร่างกายแข็งแรง รู้สึกกระชุ่มกระชวย มีพลัง มีสมาธิและสุขภาพจิตที่ดีนอกจากนี้   กิ๊ฟก็ชอบงานเย็บปักถักร้อยทำพวกเสื้อผ้า D.I.Y  งานเพ้นท์ต่างๆ   รวมถึงชอบอ่านหนังสือมาก ๆ ด้วย   โดยมองว่างานอดิเรกหรือกิจกรรมยามว่างเหล่านี้ทำให้เรามีความสุขช่วยผ่อนคลายอารมณ์และความเครียดจากการทำงานได้ดี  

การสร้างสมดุลในชีวิตของ“กิ๊ฟ” จะเน้นเรื่องการจัดลำดับความสำคัญของงานและเรื่อง                     ต่าง ๆ     โดยโฟกัสไปทีละอย่างมีสมาธิในเรื่องที่อยู่ตรงหน้าในขณะนั้นและมีช่วงเวลาที่ยืดหยุ่น ได้ทำในสิ่งที่ชอบ เช่น การเดินทางท่องเที่ยว เปิดมุมมองและหาประสบการณ์ใหม่ๆบ้าง  และเน้นเรื่องการดูแลสุขภาพ  ใส่ใจตัวเอง โดยเฉพาะเรื่องการนอน ที่กิ๊ฟให้ความสำคัญมากเพราะการนอนคือการพักผ่อนที่ดีที่สุด และจำเป็นต่อร่างกาย  เมื่อนอนเพียงพอ ก็จะทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าในตอนเช้า  ช่วยให้ใบหน้าดูสดใส  และทำให้กระบวนการต่าง ๆ ในร่างกาย เช่น ความจำ หรือระบบภูมิคุ้มกัน  ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพทำให้เราไม่เจ็บป่วยหรือเหนื่อยง่าย  

“นอกจากการดูแลสุขภาพด้วยตนเองแล้วกิ๊ฟก็ยังให้ความสำคัญในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อช่วยดูแลสุขภาพอีกด้วย โดยเน้นเรื่องคุณภาพและความปลอดภัยเป็นหลัก ซึ่งในช่วงที่ผ่านมา“กิ๊ฟ”ได้ร่วมงานกับ บริษัทเคลียร์ แอนด์ แคร์ จำกัด ในฐานะพรีเซ็นเตอร์ แบรนด์“Ralph Me By KLEAR”ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีคุณสมบัติพิเศษในการช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับในวันที่รู้สึกเหนื่อยมาก ๆ หรือต้องการพักผ่อนอย่างเต็มที่ กิ๊ฟ ก็จะดื่ม   RalphMe  เพื่อสร้างความผ่อนคลาย ลดความเหนื่อยล้า ให้กับร่างกาย ตื่นเช้ามาก็รู้สึกสดชื่นเพราะนอนเต็มอิ่มนอกจากนี้ยังช่วยบำรุงสายตา ดีท๊อกซ์ตับ  กำจัดสารพิษ และฟื้นฟูผิวพรรณให้เนียนนุ่มชุ่มชื้นขึ้นในขณะนอนหลับพักผ่อนอีกด้วย Ralph Me ถือเป็นอีกตัวช่วยหนึ่งที่อยากแนะนำสำหรับผู้ที่มีปัญหาหลับยากหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ”

“Ralph Me By KLEAR ” ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารตัวช่วยเพื่อการนอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพ ราคากล่องละ 550 บาท (ขนาดบรรจุ  10 ซอง/กล่อง)จำหน่ายที่ช่องทางออนไลน์ติดตามรายละเอียด และโปรโมชั่นได้ที่  Facebook: Klear and Care